新玩意

Kathy送我健身中心免费一个月的通行证，欢喜的接受与她一块去健身。首先，我会“踏脚车”30分钟，可别小看这30 分钟，可是历经许多身心的挣扎哦！十分钟过后就会开始感到累，想放弃或坚持，自己不断的反问，停止或继续？加油或放弃？当然我都选择坚持到底，停下来后，往镜子一看，我已浑身湿透累垮了，但我是开心的，考验通过带给我莫大满足感。接下来，我就去使用其他机器，锻炼手臂的，腿部，腹部等等。各机器我都会做20下。用力时是吐气，放松时是吸气，开始时，我颠倒了呼吸的次序导致腹部轻微疼痛，还好休息几天一切恢复正常。再来，就是我最开心的环节，洗澡进入蒸汽房（steam room)，热气有舒缓及排毒的作用，还可补充皮肤水份。当然，在蒸汽房只能呆上10分钟，太久的话可能会呼吸困难，脱水现象出现。连续上了几次蒸汽房我发现我的皮肤没那么干燥了。好现象！我想我会继续上健身中心吧！适当的运动是必需的。如你们也想试试看就买十月的《女友》吧，有免费两星期的健身中心通行证。