新玩意

Kathy送我健身中心免费一个月的通行证，欢喜的接受与她一块去健身。首先，我会“踏脚车”30分钟，可别小看这30 分钟，可是历经许多身心的挣扎哦！十分钟过后就会开始感到累，想放弃或坚持，自己不断的反问，停止或继续？加油或放弃？当然我都选择坚持到底，停下来后，往镜子一看，我已浑身湿透累垮了，但我是开心的，考验通过带给我莫大满足感。接下来，我就去使用其他机器，锻炼手臂的，腿部，腹部等等。各机器我都会做20下。用力时是吐气，放松时是吸气，开始时，我颠倒了呼吸的次序导致腹部轻微疼痛，还好休息几天一切恢复正常。再来，就是我最开心的环节，洗澡进入蒸汽房（steam room)，热气有舒缓及排毒的作用，还可补充皮肤水份。当然，在蒸汽房只能呆上10分钟，太久的话可能会呼吸困难，脱水现象出现。连续上了几次蒸汽房我发现我的皮肤没那么干燥了。好现象！我想我会继续上健身中心吧！适当的运动是必需的。如你们也想试试看就买十月的《女友》吧，有免费两星期的健身中心通行证。

cna raed tihs??

我的英文拼字是超烂的，很多字我可以正确不误的读出，也用在恰当的地方，就是在写方面有点问题。captain 常常跟我恶补，他念一个字，我必须拼出来，这个游戏我是最讨厌的。


Cna raed tihs, yuo hvae a sgtrane mnid too

Cna yuo raed tihs? Olny 55% of plepoe can

i cdnuolt blveiee taht I cluod aulaclty uesdnatnrd waht I was rdanieg. The phaonmneal pweor of the hmuan mnid, aoccdrnig to a rscheearch at Cmabrigde Uinervtisy, it dseno't mtaetr in waht oerdr the ltteres in a wrod are, the olny iproamtnt tihng is taht the frsit and lsat ltteer be in the rghit pclae. The rset can be a taotl mses and you can sitll raed it whotuit a pboerlm. Tihs is bcuseae the huamn mnid deos not raed ervey lteter by istlef, but the wrod as a wlohe. Azanmig huh? yaeh and I awlyas tghuhot slpeling was ipmorantt!

铁盒子の記憶

我有一个无限容量的铁盒子，
收藏着最珍贵的记忆，
我不时打开它，
因为里头记忆的时光永不流逝，
它就像时光机一样，
领着我穿梭过去，
寻着往昔的你我，
我无意追踪，
只怕它会就此消失，
所以我只好牢牢的守着它。

13天的年假

今天才知道我必须在年低清完13天的年假 ， 如不一切就会化为乌有， 13天也。。。真不知该如何运用， 想必不能一次过拿完，老编定不准许！ 赶工时期，拿假无所事事在家呆着不是我所为， 拿与不拿之间，好难决定。 哎！烦！

鳄鱼猎王

热爱动物的你，一定知道这号人物-------鳄鱼猎王，
他对动物的爱，更胜一切，
对工作的热情无人能比，
他说自己是个教育家，
决不用枯燥的书本教育大众，
情愿冒险四处拍摄动物真性情，
将最真实的一切带给观众。
在镜头前，永远看到他精力充沛，
生动的为观众讲解分析。

他的逝世无疑是我们的损失！
再也找不到像他一样的电视人了！

心思加巧手

虽然只有巴掌大，
但制作得非常精巧，
握在掌里，不停的感叹，
心思加巧手一样都不能少也！

不经意间

日子在不经意间，悄悄溜过了，
会过神来得当儿，才察觉它走的好快，
在忙碌中无声无息，无影无踪的闪过，
我被工作沉沉的压着，忘了呼吸，
忘了欣赏人生的风景，
啊！更弄丢了身边爱的人！
我。。。必须停下脚步，
人生还有更珍贵的东西，
我必须使出全力保住它，
因为那是我的牵挂.

遗憾

那天跟同事吃午餐时，她说给我听的笑话，我觉得很不错也，好笑！:)


熊猫在照相时，最遗憾的是什么？
可不是熊猫眼哦!!!!

榴莲瘾

他爸专程从马六甲果园带回来自种的榴莲，
不给僧脸也给佛脸呀 ，一口气吃了好多好多，
个个不同品种，个个不同味道的，就像是榴莲自助餐似的，
吃呀吃的，没停过嘴，一是为了捧场不停的吃，二是满足榴莲瘾不断的吃。
现在，感觉身体热烘烘的，我想该是发热气了。
明个儿，势必喝很多很多的水，不然可又要请病假了！

发个好梦

风微微的吹，
风铃叮叮的声，
用过晚餐的我，
坐在露台边，
望着灯火阑珊的夜景，
分与秒仿佛就停留在，
这一刻安详与宁静中，
我不求其他，
只求今晚发个好梦。

Pantone chart

老板昨晚笑嘻嘻的走过来，
给我一个盒子，说：“我买了份生日礼物给你，想等着你生日时送的，但好像是过了，现补上”
当然，谁人跟你这说，都会开心，再加上这人是你的老板，真是受宠若惊。

打开一看，好特别也，是我们designer 的颜色表，难道老板时时刻刻都要我在工作吗！？嘻嘻！！
无论如何，老板很有心思，谢谢她啰！

最美的声音（一）

最喜欢跟爸爸通电话，
喜欢听电话里传来那磁性的声音，
温柔的，慈爱的嘘寒问暖。
讲完电话后更是爱满心头的，
笑容久久不会散去。
是我能量的来源啊！

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经营咖啡店多年，
每每都会拉大嗓子从前面喊到后头，
“ 咖啡一杯！” “ 收钱”等等。
但爸的声音依旧如希，那么的中气十足，
还记得，中午时刻都会躲到楼上午睡，
爸每回就有本事从楼下喊我们起身，
“馨儿。。。起身帮忙，楼下很多人啊！！！！！”
然，就会神还没归的冲下楼去。
是我动力的来源啊！

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恐惧感

每个人都会怕某种东西，又或则对某件事情产生恐惧感.
如，妈很怕看到蛇，就连图片，在电视上看到，她都会害怕.
captain 很怕壁虎，自要他“感觉”壁虎有可能会出现在那角头，他就会开始恐惧了.
而我呢？去年的这个时候，我被逼住院，任人宰割。
现在想起那种感受，那个情景，唉！还历历在目。
已经整年多了，我以为一切都过去了，但才发现，我对医院产生了无明的恐惧。
听到某某医院的名字，我好像就嗅到医院那消毒药水味，然就想起了那段经历。
从麻醉药醒来后，躺在那手术台上，身体直发冷，不断的战抖着，看见captain的妈，想要喊她，却使不出力来。住进病房后，因为伤口的关系，不能自行如厕，上下床还需麻烦护士帮忙，这一切一切我还记得很清楚。虽然已是过去，但对医院的恐惧就这般生起，虽说刀不割到肉不会痛，我看这一刀未免割得太深了吧！

深深体会健康是福，与你共勉之！

矛盾

好矛盾啊！
连续几天是雨天，我烦恼衣服都不干，没衣服穿。
而放工时间还要大塞车。被困在车龙里。
而连续几天是旱天，我又热的顶不顺了！
呆在家，坐立不安，汗如雨下。
老天爷啊，难道您就不能，行行善吗？
两天旱日，两天雨天，平衡一下吗？

黄梨饼

昨天到她家去了，
一是参观她的新家，
二是跟她学做黄梨饼，
她老是自夸，人人赞，吃了回味无穷，
也真没说错，真的真的很好吃！！！
吃了一粒，就想吃第二粒，第三，第四粒 。。。
好吧，我把这手艺学上，
就再也不用苦苦哀求她做给我了。
我还可以做来“派街坊”。。。嘻嘻！
你们慢慢等吧，等我买了炉子，
我就开工啦！！

Mickey & Minnie

她读懂我的心，
知道我的方向，
算是鼓励的一种方式吧,
从Disneyland 带回来这一对精致钥匙扣，
给我的加油!

摆脱不了

在未经我许可下，
他入住了我的家 ，
再倾入我生活，
扰乱了我的作息，
驱不去，赶不走，
我用尽一切法宝，
就是摆脱不了他。
他的出现，令我在众人面前蒙羞，
让我不能抬头挺胸面对人，
他总在最不适当的时候露面，
我还得装傻扮痴打圆场，
好苦啊！几时才能摆脱他？？

喜好

每个人喜好都不一样，
就如前阵子，
大老远的把她叫到谷中城看布廉，
自己觉得很不错了，价廉物美她该会喜欢吧！
但。。。意外的她看不上一眼。

而她老是觉得我喜欢的东西奇奇怪怪的，
不实际，又不耐用，更不美观，喜好怪怪的，
我们的偏差还真远！

算了吧！
个人喜好不一，
我不笑她的幼稚，
她也不弹我的古怪！

DIY Dinner

她说我很少煮中餐，
煮的都是些西餐，
再不然就是些不知所谓的不知名食物。

说真的，也有点奇怪。。
老妈不会煮西餐，我跟谁学？

想想该是我的前前同事吧！
他们都是受西式教育的，
吃的也很西式，那煮的自然是西餐多了。
跟得多，自然就学上了。

我最喜欢煮西餐，因为不会太油腻，
煮时简单得很，三下两下就好了。
最重要是，清谈，健康！
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咱两都喜欢吃蔬菜，
所以，我自创了Shing DIY Dinner...
都是我们的最爱。。。
誓要吃出健康来！

Party Time

大伙好久没聚在一块了，
这次借着seh的新居入伙，
Fern 的饯行及洁雨的生日，
我们聚在新居。。。 大闹！！
遗憾的是废话最多的萍不在，
这幸福小女人随丈夫到香港一游。